こんにちは!
ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-大森スタジオです。
今日のポーズ・・・
ヴィラヴァドラアサナ 1
(英雄のポーズ・戦士のポーズ1)
ヴィラヴァドラとは、シヴァ神の髪の毛から創造された英雄の名前です。
英語では、”ウォーリヤー(戦士)”のポーズと呼ばれます。
人に流されず、あらゆる変化をも乗り越え前に進む…大きく脚を踏み出し、
力強く両腕を天に伸ばすポーズはあなたのやる気や勇気を奮い立たせてくれるでしょう。
今日も皆さまにとって素敵な1日となりますように・・・