こんにちは。大森のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。
大森山王スタジオは8/6で3周年を迎えます。オルルに関わってくださっている皆さまに感謝を申し上げます。ありがとうございます!いつもはスペシャルレッスンを提供させていただいておりましたが、今年は新型コロナウイルスの感染予防の観点から、イベントレッスンは中止とさせていただきます。
代わりといたしまして、スペシャルなキャンペーンをご用意いたしました(^^)/
3rd Anniversary「はじめよう!リフォーマーキャンペーン♪」
ピラティスの万能マシン「リフォーマー」レッスンをお得に始められるチャンス!
自身の状態やレベルに合わせて調整できるリフォーマー。リフォーマーを使うと”楽しい!身体に効いてる!”を実感いただけます。マットとは違った魅力もたくさんで、ピラティスをもっと好きになっていただけると思います。
▼キャンペーン内容▼
・セミプライベート&プライベートコースの方に、2020年12月まで毎月グループレッスンをプレゼント。
月2回コース:グループレッスン1回
月4回コース:グループレッスン2回
▼キャンペーン期間▼
・2020年8月~2020年12月
▼対象▼
・オルルの既存会員さま
・新規にオルルにご入会される方
※早く始めた方がお得です!新規の方は体験レッスンよりお申込みください。お申込みはこちらより
【リフォーマーについて】
ピラティスマシンの中でも代表的なものであるリフォーマー。ピラティス専用に開発された身体を「リフォーム」するマシンです。
【リフォーマーを使ったピラティスの特徴】
1)腰痛や体力に自信が無い人でも、自身の状態に合わせてトレーニングできる
リフォーマーには、スプリング(ばね)がついています。スプリングを調節することで、負荷の調整が可能です。体力に自信のない人は軽めに調整することで無理なく自分に合ったトレーニングが行えます。また、リフォーマーが身体の動きをサポートするので、体力に自信が無い方でも、色々なエクササイズにチャレンジできます。
2)体幹に加えて、腕や脚にもアプローチできる
リフォーマーを使ったピラティスでは、体幹をキャリッジ(ベッド)につけた状態で腕や脚をストラップにつなぎます。負荷のかかったストラップを動かすことで、マットではできない腕や脚、背中の部分的な強化もできます。