こんにちは!大森のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。
夏になると体調を崩したりしていませんか?
6月は夏本番に向けて、からだの放熱機能が上がる時期です。
この放熱機能は、腎臓機能が正常に働くことによって、からだの中に熱がこもらないようにしてくれます。
ですので腎臓機能が弱っていると、からだの中に熱がこもってしまい、
その結果、夏に体調を崩しやすくなります😨
腎臓機能を上げるためには、腰椎を動かしてあげること大切!
腰回りが硬い人はヨガの「キャット&カウ」や「ワニのポーズ」がおすすめです🐈🐄🐊
オルルではリラックス系からアクティブ系まで、多彩なヨガとピラティスのグループレッスンを多数ご用意しています☺✨これからの季節に向けて「夏に強いからだ」を一緒につくりませんか?
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