初めまして!3月から18:00火曜日にOluluでピラティスを担当しております、ともこです! 他のスタジオではヨガも担当しております。 「ピラティスとヨガってどう違うの?」 よく聞かれる質問です。 私の個人的見解ですが、あんまりそこ考えなくていいと思います(笑) 人間関…
こんにちは、ピラティスインストラクターのsakiです。 3月に入り日も長くなり、あたたかい日差しも心地よく感じられてきましたね♪ (私は早速花粉症に悩まされていますが、日々色々な秘策を試し中です…!) 春になるといろいろと新しいことにチャレンジしたくなる方も多いかと思いますが、そんな方に私…
皆さまこんにちは。 ピラティス&ヨガスタジオオルルです。 3月から新たに素敵なインストラクターの方がオルル大森に仲間入りします☆ ともこさんです♪ 【担当クラス】 火曜 ピラティス 18:00-19:00 笑顔の素敵で指導経験も豊富なともこさん♪ H…
みなさんこんにちは☆ ピラティス&ヨガスタジオ オルルです。今日のテーマは「冬の肩こり」! 普段肩が凝らない方も、冬はなんだか方や背中が重くて肩こりを感じる、という方も多いのではないでしょうか? 【冬の肩こりの原因は】 冬のように気温が下がると身体の血行が悪くなり、身体の老廃…
みなさんこんにちは☆ ピラティス&ヨガスタジオ オルルです。 今日のテーマは「冷えむくみ」! 寒い冬は、むくみの原因が複合的に重なるため、症状が深刻化しやすい「冷えむくみ」を感じる人が多くなると言われています。 寒くて運動不足になり、血めぐりが悪くなる、気…
12月のOluluおすすめ-ヨガレッスン‐のご紹介です♪ ≪アロマココロヨガ≫ ※毎週火曜日10:00-11:00 インストラクターNaNa アロマの香りに癒されながら、自然と深まる呼吸に合わせてカラダも自然と緩みます♪11月も好評でしたが、12月もどうぞ引き続きこの良さを、ご体験…
こんにちは♪ 冬もぐっと深まり、日に日に寒さを感じる今日この頃ですね…! 風邪も流行り、少しずつインフルエンザという単語もチラつきはじめました! くれぐれもお身体を大切に、今年の冬も元気に越していきたいですね。 さて、この寒さをどうにかしたい!とお思いの方…
こんにちは。 ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル- 大森山王スタジオです。 少しずつ朝晩が寒くなってきましたね。 夜はイルミネーションも少しずつ増えて、街も冬の装いになってきました。 oluluのスタジオ内もささやかながら冬の装いに。。。☆ 忘年会が続いたり寒か…
皆さま、はじめまして! 11月より、ピラティス&ヨガスタジオOluluのインストラクターとして仲間入りしましたAsumiです☆ ヨガに出会い、単身で渡米し、全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)、マタニティヨガティーチャー認定資格85時間(RPYT85)を取得後、現在はヨガインス…
こんにちは ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル- 大森山王スタジオです。 今日から11月!新しい月の始まりですね。 オルルも新しい月を迎えるにあたり、新規ご入会キャンペーンを行います! 今月、11月にご入会の方は入会金を無料! …
ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-大森山王スタジオ