コラム

1. 2024

   05Oct

   ゆうこ先生の美顔講座「お肌のトリセツ～秋の肌の救済方法～」【LIVE配信】

   • コラム, お知らせ

   

   こんにちは！ 大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 月１回のオンライン美顔講座のお知らせです。医学的に正しい美容の方法をお伝えする講座です。ココロとカラダを健康に、そして美しくなりましょう♪会員の皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ゆうこ先生…

2. 2024

   29Aug

   ゆうこ先生の美顔講座「運動で美肌を作る？？」【LIVE配信】

   • コラム, お知らせ

   

   こんにちは！ 大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 月１回のオンライン美顔講座のお知らせです。医学的に正しい美容の方法をお伝えする講座です。ココロとカラダを健康に、そして美しくなりましょう♪会員の皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ゆうこ先生…

3. 2024

   05Aug

   大森山王スタジオは7周年を迎えました

   • コラム, お知らせ

   

   こんにちは！大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 大森山王スタジオは8/5で7周年を迎えました。通ってくださっているメンバーさん、関わって頂いているすべての方に、感謝を申し上げます。ミニプレゼントとしてホットアイマスクをプレゼント中♪です。 去年よりスタジオでのイベン…

4. 2024

   31Jul

   夏バテ予防の食事って？

   • コラム, 食事＆栄養

   

   こんにちは！大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル‐です。 夏本番を迎え、連日厳しい暑さが続いてますね。”暑い～”しか言葉が出ませんね、と会員さまとお話をしながらも、暑い中レッスンにご参加くださりありがとうございます。猛暑日が続き疲れが抜けにくくなっていたり、食欲がなくなっていたり、…

5. 2024

   30Jul

   ゆうこ先生の美顔講座「〜プロテイン、どう選ぶ？〜」【LIVE配信】

   • コラム, お知らせ

   

   こんにちは！ 大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 オルルはヨガ・ピラティスを通じてココロとカラダの健康をサポートしていますが、会員の皆さまの日々の生活をさらに彩り豊かにするため、ココロとカラダにプラスになる講座をオンラインで提供しています。 週３回のオンラインヨガ…

6. 2024

   01Jul

   姿勢改善をしたい方必見！よい姿勢ってどんな姿勢？

   • コラム, ヨガ, ピラティス

   

   こんにちは！大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル‐です。 ヨガやピラティス始めた目的として多いのが「姿勢改善」です。反り腰や猫背をなおしてよい姿勢、綺麗な姿勢になりたい、という方多くいらっしゃいます。 しかし一般的に言われるよい姿勢、綺麗な姿勢ってどんな姿勢なのでしょう。 …

7. 2024

   30May

   「シニアピラティス」の無料イベントを開催しました♪

   • コラム, ピラティス

   

   こんにちは！大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル‐です。 先日、オルル大森山王スタジオでは70歳以上の方向けに「シニアピラティス」を開催しました。会員さま以外のご友人やご家族にご参加いただき、背骨の柔軟性や脚力の強化を含め無理のない範囲で行えるピラティスについてお話した後、実践形式…

8. 2024

   04May

   ヨガとピラティスの違いは？

   • コラム, ヨガ, ピラティス

   

   こんにちは！大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル‐です。 幅広い年代の女性から人気のヨガ、最近ブームになってきているピラティス。コロナウイルスがようやく落ち着きこれを機にヨガやピラティスを始めた！始めたい、、けどこの２つの違いってなんだろう？と感じている方も多いのではないでしょうか…

9. 2024

   24Feb

   ピラティスってなに？

   • コラム, ピラティス

   

   こんにちは！ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル‐です。 最近ピラティスがブームになってきていますね。始めてみたいけどピラティスがどんなものなのか、どんな効果があるのか気になっている方、多いのではないでしょうか。今回はピラティスについて、またマットピラティスとマシンピラティスの違いについ…

10. 2023

    24Apr

    ヨガを始めることで私たちの身体と心はどう変わる？

    • コラム, ヨガ

    

    こんにちは！大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 幅広い年代の女性から人気のヨガ。一般的に、ヨガにはさまざまな効果があるといわれています。実際のところ、ヨガは私たちの身体や心にどのような効果をもたらすのでしょうか？ 今回は、ヨガを始めることで私たちの身体と心に起こる効…