ピラティス

1. 2023

   15Jan

   ◎無料イベント◎みんなでブレーク・タイム　「ピラティスの原則を知ろう」

   • ピラティス, お知らせ

   

   こんにちは！大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 会員の皆さんとコミュニケーションを取りながら、ココロとカラダの健康やヨガ・ピラティスついてお話する企画を開始します。タイトルは「みんなでブレーク・タイム」　第３回目のテーマ「ピラティスの原則を知ろう」です。 カラダが本来持って…

2. 2022

   05Nov

   大人女性にとっての「適度な運動」にはヨガやピラティスがおすすめの理由

   • コラム, ヨガ, ピラティス

   

   こんにちは！大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 健康や美容のためには食事、睡眠、適度な運動が大事。と昔から言われていますが、実際にはそれらが充分にできていない方も多いと思います。食欲や睡眠欲と違い、運動は少なからず「気合い」が必要だと思うので、なかなか習慣にするのが難しい…

3. 2022

   22Mar

   必見！ピラティスで美しい脚をつくろう！！

   • ピラティス

   

   皆さま、こんにちは！大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。 皆さんは、電車で座っているとき、デスクで仕事をしているとき、膝は閉じていますか？　また、長時間閉じることはできますか？　たまに脚を開いて眠ったままの方をお見掛けすることがありますが、同じ女性として残念に思ってしますの…

4. 2021

   02Dec

   ピラティスで冷え知らず！おうちで出来る温活エクササイズ

   • ピラティス

   

   皆さま、こんにちは☺大森のピラティス＆ヨガスタジオOluluです！ 秋が深まり、紅葉が美しい季節になりましたね。寒暖差の感じやすいこの時期。 ココロとカラダの冬支度も準備万端でしょうか？❄ 寒さへの移り変わりを感じると季節こそ、筋力をあげて体を温めるチャンスです♨ 深い呼吸と共に、正…

5. 2019

   22Dec

   お客様のお声シリーズ◇大森山王スタジオ◇

   • ピラティス

   

   みなさまこんにちは！ピラティス＆ヨガスタジオオルルです✨ 今日はリフォーマーを始めてもうすぐ1年になるお客様のお声を紹介します😊 毎年の健康診断で骨密度が低く、運動するようにとコメントがついていたとのこと。 今年の健康診断では、骨密度の数値が改善していたそうです！！パチパチ🎊 リフォーマ…

6. 2019

   02Oct

   《大森ヨガ》＊プライベートレッスンの一コマ＊

   • ピラティス

   

   お母様のレッスン中は、塗り絵や切り絵で遊んでくれてます💓 お絵かきが上手でビックリ😍✨ オルル 大森ではグループレッスンのほかに、プライベートレッスンもございます🧘‍♀️ プライベートレッスンのみ、小さなお子様と一緒にご来店いただくことも可能です🍀 お問い合わせはこちらか…

7. 2019

   26Sep

   《大森ピラティス》リフォーマーピラティスで美脚になろう！

   • ピラティス

   

   みなさまこんばんは！スタジオオルルです。 今日はリフォーマーピラティスに通われているお客様の変化を紹介します！ 左側がレッスン前、右側がレッスン後。 O脚気味だった脚のラインが、レッスン前よりもスッキリとまっすぐに近づいてきたのが分かりますね＾＾ リフォーマーを使った…

8. 2019

   01Apr

   【リフォーマー体験会の一コマ】※会員様限定体験会

   • ピラティス

   

   こんにちは♪ リフォーマーってなんだろう？ リフォーマーのよさを知ってほしい！！ ということで3月から不定期ではありますが、リフォーマー体験会を開催しています。 今回体験した方はみなさんは 「こんな使い方するんだ～☆」 「二の腕に効く～！」 「地味だけど効い…

9. 2019

   26Mar

   キレイピラティスのテーマ

   • ピラティス

   

   こんばんは！スタジオオルルです。 3月から始まった「キレイピラティス」のテーマを改めて紹介いたします＾＾ 第1水曜、第1土曜：美脚・美尻ピラティス 第2水曜、第2土曜：骨盤調整ピラティス 第3水曜、第3土曜：お腹の引き締めピラティス 第4水曜、第4土曜：背中キレイピラティス …

10. 2019

    14Mar

    【リフォーマー体験会を開催しました】

    • ピラティス

    

    こんにちは。 ピラティス＆ヨガスタジオオルルです。 本日リフォーマー体験会を開催しました。 ※会員様限定の体験会です。 いつもグループレッスンに通っている2名の方にご参加いただきました。 「いつもスタジオに置いてあるマシーンが気になっていたの！」とのこと＾＾ リフォー…