ヨガ×ローフードスイーツで幸せダイエット

ヨガ
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ローフードスイーツ
幸せダイエット
~Ladies only~

 

ヨガクラス 60分

下半身強化!お正月太りもこれで解決、
アクティブに動いて代謝を上げよう!

ワークショップ 60分

脂肪に変わりにくい!
チョコを使わないチョコブラウニーで我慢しないダイエット!

 

日時

2018年1月20日(土)

13:30~15:30

 

参加費

3,000円(材料費込)

 

ヨガ担当

mayuri

3歳よりクラシックバレエを始め、10代はダンサーとして過ごしました。

しかし激しい練習の末、怪我や体調不良を常に抱えていました。

自身のトレーニングとして出会ったヨガとピラティスは、安全に身体を動かすことができ、わたしの身体も心も健やかに導いてくれるものでした。

トレーナーの道を目指して、その後はダンサーのケアをメインに活動する中で、ヨガスクールにて講師として招かれ、レッスンや授業を担当するうちに、ヨガは万人にフィットするものだと気づき更なる学びを深めることを決意。

現在は自然を用いた心身の健康と美容をテーマに、より美しく、より健やかに、より幸福に…より良く生きることを多くの人とシェアしながら、ヨガやアーユルヴェーダを生活にとりいれた日々を過ごしています。

スタジオで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!

 

 

スイーツ担当

福島すみれ

『心も身体も家族も喜ぶ!自然治癒力を高めるセルフケア』をお伝えするローフードマイスターの福島すみれです。

サポートした方は、3週間で2㎏の減量、35℃台の低体温を解消、むくみ、冷えの改善など変化率 100%の結果を出している。

食事・運動・睡眠などバランスのとれたセルフケアをお伝えして、日本女性の美しさを底上げすることをミッションとしています。

 

持ち物

ヨガができる服装

エプロンとタオル(無くてもOK)

チョコ作りの材料はスタジオで準備します。

 

定員

10名

 

※ご参加は女性に限らせていただきます。
どなたでも参加OKです♪

 

予約制です。

下記フォームよりご予約いただき、参加費は当日お支払いください。

お知り合いの方をお誘いの上、ご参加ください。

 

定員制につきキャンセルのご連絡はお早めにお願いいたします。

当日キャンセルはお控えください。

 

 

 

 
スケジュール

マタニティヨガ

キャンペーン

 

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