【保有資格】
be yoga japan イシュタヨガインストラクター養成コース200時間修了

事務職として働くなかでヨガに出会いました。
練習を続けることで身体の不調が改善され、精神的にもリフレッシュできることに感動。
ヨガを通して日常がより豊かになることを知り、それを多くの方にシェアしたいという思いからインストラクターの道へ。
初心者の方でも安心してご参加いただける様、わかりやすいクラスを心掛けています。
自分の内側に気づきを巡らせ、心がリラックスする時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

ながたゆうこ

【保有資格】
IBMAヨガインストラクター/IBMA骨盤調整ヨガ/陰ヨガ講師/実践ヨガ解剖学/IYCアシュタンガヨガ基礎修了/IYC瞑想指導者

はじめは運動不足解消のために始めたヨガでしたが、続けていくうちに、身体だけでなく、思考や気持ちまで柔らかくなるのを感じ、ヨガ哲学にも魅了されて、40歳でヨガインストラクターになりました。
ヨガは、誰とも比べず自分と向き合う大切な時間。日曜日の午後、癒やしのヨガで心を緩めましょう。ここでたくさんのヨガ好きさんと繋がり、その輪が広がっていきますように。
スタジオでお会い出来るのを楽しみしています。

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-　ピラティス　-
Pilates

メグミ

【保有資格】
FTPピラティス認定/ボディコントロールピラティスマタニティ&リカバリー認定

幼少期から習っていたクラシックバレエ。私の時代は…水も飲ませてもらえない。
テクニックは見て 真似て 出来ないことは“根性”でそんな時代でした。笑
ピラティスに出会い、 今までの疑問・悩みが霧のように晴れていく爽快感を感じました。
ピラティスの基本である「体幹」は 身体の動きを支える縁の下の力持ちです。
スポーツの上達を目指す方はもちろん肩こり 首こり 腰痛など日頃のマイナートラブルに悩んでいらっしゃる方にもピラティスを知って頂き、生活がより良い方向へ向かうお手伝いが出来たら… と思っています。

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mutsumi

【保有資格】
RYT200/アナトミック骨盤ヨガ/ミチコスタイルヨガ/シニアヨガ/アロマテラピー1級/ヨガシナジー 200時間レベル1、ヨガシナジーレベル3/ファンクショナルローラーピラティスミドル、FRP ファンクショナルローラーピラティス  アドバンス/ジバジャパンアーユルヴェーダベーシック/3Aアーサナ・アナトミカルアプローチレベル2/FRP for yoga

ヨガは身体ばかりでなく、心も安定させてくれます。
快適にポーズがとれて且つリラックスできるようにサポートしていきたいと思います。
一緒にヨガを楽しんでいきましょう。

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Shinobu

【保有資格】
BASI Mat Instructor Certification取得 /BASI　Comprehensive Certification取得

「知りたい」と言う好奇心から始めたピラティスですがその奥深さに惹かれ日々の気付きに刺激を受けています。
これからもライフワークとして死ぬまでピラティスを続けていきたいと思っています。
そしてピラティスがもたらす効果で1人でも多くの方の身体と心をより良くしていくお手伝いが出来ればと思っています。

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HANA

【保有資格】
BESJマットピラティス・マシンピラティス・チェアー・ピラティスリング・パラセッター・ダンサーズムーブメント・産前産後・マテリアセラピスト

バレエでの怪我がきっかけでピラティスに出会いました。痛みの苦しさ、もどかしさをピラティスが解放してくれました。年齢とともに筋力は落ちていきますがピラティスのおかげで落ちるどころがバランスよく筋力アップしパフォーマンス向上にも結果がでました。日常生活での不具合や姿勢など改善したいかたは一緒にピラティスで楽しく動いていき、強くしなやかな体づくり目指しませんか？
お一人お一人寄り添い、丁寧で分かりやすいレッスンをご提案いたします。一生自分の体で生きる、歩くことが目標です。

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shima

【保有資格】
あん摩マッサージ指圧師/美姿勢美脚マスタースペシャリスト/BESJマットピラティスインストラクター/リフォーマーインストラクター/ReStyle®︎インストラクター

あん摩マッサージ指圧師として、活動をしながら感じたことは、同じところに出る痛みや不調を根本的に改善するには？と模索していたところ、骨格から整える勉強を始め、マットピラティスの資格を取得。現在は大手フィットネススタジオ、ピラティススタジオで骨格を整えるをベースにパーソナルレッスンとグループレッスンを中心に活動しております。

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 kazumi

【保有資格】
POLESTAR PILATES マットインストラクター/BodyCodeSystem マスターストレッチ/ストレッチーズ/stott pilates ®リフォーマーインストラクター/日本アロマコーディネーター協会アロマフェイシャル/国際食学協会美容食学

ピラティスに出会い、そして続けることで姿勢や動き、自分自身の身体の変化を実感しました。そんなピラティスにずっと携わっていたいという思いからインストラクターになりました。ピラティスは奥が深いので、まだまだ私も学びの途中ですが、レッスンを通じて皆様にも変化を実感していただき、楽しんでいただきたいと思っています。お悩みを解消し一緒に変化を楽しみましょう☆

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Yuka

【保有資格】
IBMA認定マットピラティスインストラクター / IBMA認定パーソナルストレッチトレーナー / IBMA骨盤調整ヨガインストラクター / 全米ヨガアライアンスRYT200時間修了/ ネイティブウォーキング協会　骨格矯正・姿勢マイスター / 歩行指導インストラクター

子育て中に身体の不調を感じ、ピラティスを始めました。その時に、呼吸の大切さを改めて痛感。基礎となる呼吸が姿勢の改善、又身体の痛みを緩和し、そして本来あるべき美姿勢へと導いてくれる事も実感しました。1人でも多くの方に、ピラティスの効果を感じて頂ける様に、全力でお手伝いをさせて頂きます。一緒に心と体の変化を楽しみながら、もう一つの基礎となるコア(体幹)を使って、健康な身体作りをしていきましょう！

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Myu

【保有資格】
balanced body®認定マットインストラクター / balanced body®認定リフォーマーインストラクター / 全米ヨガアライアンスRYT200時間修了

長年会社勤めをしており、体調不良で消耗していた時、引き寄せられるようにピラティスに出会いました。みるみるうちに心と体が回復していくのを体感したのがきっかけで、インストラクターになりました。一人でも多くの方に痛みのない人生を送って頂きたいと思っています。 明るく元気になれるような、愛あるレッスンをしていきます！

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Shizuka

【保有資格】
POLESTAR PILATES マットインストラクター/ POLESTAR PILATES コンプリヘンシブコース修了

気付いたら肩や腰が凝っていたり、何となく気怠いなんてことよくありませんか？私自身肩凝りがきっかけでピラティスを始め、続けるうちに、気付いたら肩凝りもなく身体の調子が良くなり、動くことを心底楽しめるようになっていました。ピラティスは動いて身体がスッキリするだけではなく、心身共に良い変化をもたらしてくれます。そんな変化をお客さま1人1人と一緒に追究していきたいと思っています。

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ERIKO

【保有資格】
Peak Pilates Intermidieit Mat指導資格 / /Peak Pilates PPC1 指導資格 / PeakPilates Comprehensive Level1

大手フィットネスクラブのスタッフを経て、現在はフリーのインストラクターとして、様々な場所でピラティス、ストレッチ、ダンス、ボディメイクエクササイズ等を指導しています。

ピラティスのエクササイズは、正しい身体の使い方が身につくので、姿勢や歩き方はもちろん、何かスポーツなどをされている方はパフォーマンスが向上します。私も、ピラティスをはじめてダンスが上手くなりました。なるべく難しい言葉を使わず、わかりやすい表現でお伝えすることを心掛けています。ピラティスの枠にとどまらず、様々なエッセンスを取り入れて、より良いお身体を一緒に目指していきましょう！初めての方もどうぞお気軽に、レッスンを受けに来てみて下さい。