【保有資格】
be yoga japan イシュタヨガインストラクター養成コース200時間修了

事務職として働くなかでヨガに出会いました。
練習を続けることで身体の不調が改善され、精神的にもリフレッシュできることに感動。
ヨガを通して日常がより豊かになることを知り、それを多くの方にシェアしたいという思いからインストラクターの道へ。
初心者の方でも安心してご参加いただける様、わかりやすいクラスを心掛けています。
自分の内側に気づきを巡らせ、心がリラックスする時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

ながたゆうこ

【保有資格】
IBMAヨガインストラクター/IBMA骨盤調整ヨガ/陰ヨガ講師/実践ヨガ解剖学/IYCアシュタンガヨガ基礎修了/IYC瞑想指導者

はじめは運動不足解消のために始めたヨガでしたが、続けていくうちに、身体だけでなく、思考や気持ちまで柔らかくなるのを感じ、ヨガ哲学にも魅了されて、40歳でヨガインストラクターになりました。
ヨガは、誰とも比べず自分と向き合う大切な時間。日曜日の午後、癒やしのヨガで心を緩めましょう。ここでたくさんのヨガ好きさんと繋がり、その輪が広がっていきますように。
スタジオでお会い出来るのを楽しみしています。

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-　ピラティス　-
Pilates

メグミ

【保有資格】
FTPピラティス認定/ボディコントロールピラティスマタニティ&リカバリー認定

幼少期から習っていたクラシックバレエ。私の時代は…水も飲ませてもらえない。
テクニックは見て 真似て 出来ないことは“根性”でそんな時代でした。笑
ピラティスに出会い、 今までの疑問・悩みが霧のように晴れていく爽快感を感じました。
ピラティスの基本である「体幹」は 身体の動きを支える縁の下の力持ちです。
スポーツの上達を目指す方はもちろん肩こり 首こり 腰痛など日頃のマイナートラブルに悩んでいらっしゃる方にもピラティスを知って頂き、生活がより良い方向へ向かうお手伝いが出来たら… と思っています。

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HANA

【保有資格】
BESJマットピラティス・マシンピラティス・チェアー・ピラティスリング・パラセッター・ダンサーズムーブメント・産前産後・マテリアセラピスト

バレエでの怪我がきっかけでピラティスに出会いました。痛みの苦しさ、もどかしさをピラティスが解放してくれました。年齢とともに筋力は落ちていきますがピラティスのおかげで落ちるどころがバランスよく筋力アップしパフォーマンス向上にも結果がでました。日常生活での不具合や姿勢など改善したいかたは一緒にピラティスで楽しく動いていき、強くしなやかな体づくり目指しませんか？
お一人お一人寄り添い、丁寧で分かりやすいレッスンをご提案いたします。一生自分の体で生きる、歩くことが目標です。

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shima

【保有資格】
あん摩マッサージ指圧師/美姿勢美脚マスタースペシャリスト/BESJマットピラティスインストラクター/リフォーマーインストラクター/ReStyle®︎インストラクター

あん摩マッサージ指圧師として、活動をしながら感じたことは、同じところに出る痛みや不調を根本的に改善するには？と模索していたところ、骨格から整える勉強を始め、マットピラティスの資格を取得。現在は大手フィットネススタジオ、ピラティススタジオで骨格を整えるをベースにパーソナルレッスンとグループレッスンを中心に活動しております。

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Yuka

【保有資格】
IBMA認定マットピラティスインストラクター / IBMA認定パーソナルストレッチトレーナー / IBMA骨盤調整ヨガインストラクター / 全米ヨガアライアンスRYT200時間修了/ ネイティブウォーキング協会　骨格矯正・姿勢マイスター / 歩行指導インストラクター

子育て中に身体の不調を感じ、ピラティスを始めました。その時に、呼吸の大切さを改めて痛感。基礎となる呼吸が姿勢の改善、又身体の痛みを緩和し、そして本来あるべき美姿勢へと導いてくれる事も実感しました。1人でも多くの方に、ピラティスの効果を感じて頂ける様に、全力でお手伝いをさせて頂きます。一緒に心と体の変化を楽しみながら、もう一つの基礎となるコア(体幹)を使って、健康な身体作りをしていきましょう！

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Shizuka

【保有資格】
POLESTAR PILATES マットインストラクター/ POLESTAR PILATES コンプリヘンシブコース修了

気付いたら肩や腰が凝っていたり、何となく気怠いなんてことよくありませんか？私自身肩凝りがきっかけでピラティスを始め、続けるうちに、気付いたら肩凝りもなく身体の調子が良くなり、動くことを心底楽しめるようになっていました。ピラティスは動いて身体がスッキリするだけではなく、心身共に良い変化をもたらしてくれます。そんな変化をお客さま1人1人と一緒に追究していきたいと思っています。

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ERIKO

【保有資格】
PeakPilates Full Comprehensive

大手フィットネスクラブのスタッフを経て、現在はフリーのインストラクターとして、様々な場所でピラティス、ストレッチ、ダンス、ボディメイクエクササイズ等を指導しています。

ピラティスのエクササイズは、正しい身体の使い方が身につくので、姿勢や歩き方はもちろん、何かスポーツなどをされている方はパフォーマンスが向上します。私も、ピラティスをはじめてダンスが上手くなりました。なるべく難しい言葉を使わず、わかりやすい表現でお伝えすることを心掛けています。ピラティスの枠にとどまらず、様々なエッセンスを取り入れて、より良いお身体を一緒に目指していきましょう！初めての方もどうぞお気軽に、レッスンを受けに来てみて下さい。

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YUMI

【保有資格】
BASI Certified comprehensive Instructor/Pilates for Injuries and Pathologies/Pilates & The Kinetic chain/側湾症ピラティス養成講座/骨盤底筋ケア

忙しい毎日、ゆっくりと自分に目を向ける時間がない、焦りや虚しい感情が湧きがちです。でも、少しの時間の積み重ねでも自身に意識を向け、身体を整えていく事で、心が整う、そして日々の出来事が幸せに思える。そんなpilates経験を少しでも多くの人に伝えていきたいと思っています。

yoriko

【保有資格】
FTPベーシックマットピラティス/ FTPアドバンスマットピラティス/studio yoggy ヨガTT修了/studio yoggyマタニティヨガ、リカバリーヨガTT修了/リストラティブヨガTT修了（サンアンドムーン）/アヌサラヨガ TTC 修了/PAI(Pilates Academy International)TT修了/シルクサスペンション®︎TT修了/フェイシャルヨガTT修了/PAI リフォーマーコース修了/コアフェイストレーニングシニアインストラクターコース修了

結婚、出産(双子)、子育てがひと段落した頃、体調を崩し、その時にヨガ、ピラティスと出会いました。心身ともに元気になるヨガやピラティスの素晴らしさを経験し、自分の周りの人や沢山の方に伝えたいとインストラクターとなりました。笑顔で日常を過ごせるよう、楽しく（これ大事！！！）身体を解し、整え、動き鍛え、健康寿命を引き上げていきましょう。皆様のご参加お待ちしております。

CHIHIRO

【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT200修了/アンダーザライトヨガスクール（UTL）認定ヨガインストラクター/PEAK PILATES Basic Mat 養成コース修了/ペルビックストレッチ養成コース修了／マタニティヨガ指導者養成コース修了/リストラティブヨガ指導者養成コース修了/Kokoミューイング(真顔の姿勢)指導者養成修了

ヨガ、ピラティスの実践を重ねることで心身共に整い強くしなやかになっていくのを感じます。物事をシンプルに考えることが出来るようになり心も笑顔も明るくなります。

大切にしていることは体調に合わせて動いて頂くこと、温かい分かりやすいレッスンを心がけています。初めての方もどうぞ安心していらしてください。