こんにちは！大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。

会員の皆さんとコミュニケーションを取りながら、ココロとカラダの健康やヨガ・ピラティスついてお話する企画を開始します。タイトルは「みんなでブレーク・タイム」　第一回目となる最初のテーマは「姿勢」です。

・よい姿勢ってどんな姿勢でしょうか？
・自分の姿勢のクセを知っていますか？
・姿勢って変えることができるでしょうか？

など、姿勢にまつわる疑問について、スタジオの運営メンバーがお答えします。

姿勢がよいと見た目も美しく、若く見えますよね(^^)/　よい姿勢は若く見えるのはもちろん、肩こりや腰痛が解消されたり、血流がよくなって冷えが解消されたりもするんですよ。

このお話を聞いて、みんなでよい姿勢になりましょう！レッスンに関するご質問もお受けしますので、ぜひお気軽にご参加ください。

【日時】12/12（月）　12:45～13:15
※無料イベントです。休会中の方もご参加いただけます。
※座学のため、座りやすいお洋服でお越しください。

【定員】10名

【担当・進行役】
Nobuka　スタジオ運営責任者
Mio　　　スタジオスタッフ