こんにちは!大森のピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-です。
前回に引き続き、梅雨時期におすすめのヨガのクラスをご紹介します(^^)☔🐸
雨音を聞きながら、クリスタルボウルの音色で癒されてみませんか?✨
【陰陽ヨガ&ニドラー】
陰のヨガは高いリラックス効果があり、陽のヨガでは爽快感が得られ、筋力・体幹を強化できます。
陰のヨガと陽のヨガを繋げて行うことで、心身の緊張を解くと同時に、カラダの巡りを良くしてデトックスし、陰陽のバランスを整えます。
こちらのヨガクラスでは”クリスタルボウル”を使用します。
クリスタルボウルの響きで心身を深いリラックス状態に導いていきます。
毎週木曜日11:00~
担当インストラクターyukiho先生です。
ヨガ初心者さんにもおすすめのリラックスクラスです(^_-)-☆
これからヨガを始めてみようかなぁという方も是非!
体験のご予約はこちらから→https://olulu-yoga.com/trial_top/