皆さま、こんにちは。
大森のピラティス&ヨガスタジオOluluです🌻
ジムでパーソナルトレーニングを受けたことがある方、
ピラティスのプライベートレッスンを受けたことがある方、
両方経験がある方、
いらっしゃると思います。
パーソナルトレーニングに通ったけど、体が変わらなかった。
でもピラティスをはじめたら体がすごく変わった!
ピラティスで腰を痛めたけど、
トレーニングしたら治った!
パーソナルトレーニングで膝や腰を痛めたけど、
ピラティスでスッキリした!
色々な意見を耳にしますが、変化が出なかったのはパーソナルトレーニングのせいでも、
ピラティスのせいでもないのです。
どちらが良い悪いというこではなく、どちらが今の自分の体に合っていたかと、
トレーナーがいかに真摯に向き合い、その方にあった内容を提供できていたかで、
結果が変わっていきます。
トレーニングにはトレーニングの良さが、
ピラティスにはピラティスの良さがあります。
上記の写真は1時間のピラティスのプライベートレッスン前と後の写真です。1時間でもしっかり正しく体を動かせば、体は変わります。
1,ヒップのトップの部分が上がりました⤴
2,ヒップ下の境目(お尻と太ももの境目)がしっかりできたことで、太ももまわりが引き締まりました🍑
3,もも前の張りが無くなり、太もも全体がシャープに🐾
体を本気で変えたい、今年こそ痩せたい、絶対綺麗になりたい…
自分に合ったトレーニングとトレーナーがつくことが綺麗への近道✨🙌✨
オルルではご自身の体やライフスタイルに合ったレッスン内容を、
体験&カウンセリングでお話を伺いながら決めていきます。
まずは体験&カウンセリングから→https://olulu-yoga.com/trial_top/