こんにちは！大森のピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-です。
会員の皆さんとコミュニケーションを取りながら、ココロとカラダの健康やヨガ・ピラティスついてお話する企画を開始します。タイトルは「みんなでブレーク・タイム」 第３回目のテーマ「ピラティスの原則を知ろう」です。
カラダが本来持っている機能を正しく使うためのエクササイズであるピラティス。運動や日常生活において、無意識のうちにカラダを正しく動かせるようになるのがピラティスのゴールです。そのゴールに近づくために、大事なのは基本の原則。ピラティスの原則を知って、もっとレッスンを楽しみましょう。
【こんな方におススメ】
・ピラティスを始めたばかりの方
・効果的にレッスンを受けたい方
・もっとピラティスを楽しみたい方
レッスンに関するご質問もお受けしますので、ぜひお気軽にご参加ください。
【日時】1/25（水） 12:45～13:15
※無料イベントです。休会中の方もご参加いただけます。
※少し動きます。動きやすいお洋服でお越しください。
【予約方法】
予約サイトからご予約ください。プランの予約数とは別に予約可能です（通い放題の方は、通常レッスンにも参加可能です。）
【定員】10名
【担当・進行役】
Nobuka スタジオ運営責任者
Mio スタジオスタッフ
