初めまして! 10月よりピラティス&ヨガスタジオOluluのインストラクターとして仲間入りしましたMinoriです! 簡単に自己紹介をさせていただきます♪ 私がピラティスと出会ったのは会社員時代です。 社会に出て仕事に追われる毎日の中で、1日1日をこなすことで精いっぱい・・・ 心身…
《2カ月集中ボディメイクプログラム》本日、無事に終了しました! 早いですね…! プログラムに参加中は仕事も大変お忙しい中でしたが、無理の無いペースで通っていただけて、少しづつ身体の変化を感じていただけました。 お洋服や仕事着の見え方が変わったりするのは、やっぱり嬉しいですよね♪ …
こんにちは! ピラティス&ヨガスタジオオルルのmayuriです。 まだまだ猛暑が続く中ですが…スタジオでは8月5日に無事に、一周年を迎えました!(パチパチ★) 8月5日当日は、スタジオで会員さま限定のイベントも行いました★ 《アロマベーシックフロー》…アロマの香りと共に、フローのヨガ…
≪2カ月間集中ボディメイクプログラム≫を担当しているmayuriです。 さぁ!前回よりももう少し踏み込んだ、≪痩せる身体を作る準備≫の段階に入りますよ。 前回は、とにかく≪燃やす力≫をつけましょう!…ということで、血流を良くして代謝を上げていくことをお伝えしました。 【太る、痩せる、メカニ…
≪2カ月間集中ボディメイクプログラム≫を担当しているmayuriです。 さて、前回は暑い中、アツく語りましたね。(え、前回見てないよ。という方は見てください。) ↓ 【2カ月間集中ボディメイクプログラム】↓ https://olulu-yoga.com/20180703/ さぁ!今日は…
≪2カ月間集中ボディメイクプログラム≫を担当しているmayuriです。 例年よりも早くに梅雨が明けて、ビックリするくらい暑い日が続いています! スタジオに足を運ばれる方も、暑さに体力を奪われながらいらっしゃる方が目立つ中、 私自身も、1レッスン終えるごとにゼェゼェ言いながら汗を拭いている今…
初めまして!3月から18:00火曜日にOluluでピラティスを担当しております、ともこです! 他のスタジオではヨガも担当しております。 「ピラティスとヨガってどう違うの?」 よく聞かれる質問です。 私の個人的見解ですが、あんまりそこ考えなくていいと思います(笑) 人間関…
こんにちは、ピラティスインストラクターのsakiです。 3月に入り日も長くなり、あたたかい日差しも心地よく感じられてきましたね♪ (私は早速花粉症に悩まされていますが、日々色々な秘策を試し中です…!) 春になるといろいろと新しいことにチャレンジしたくなる方も多いかと思いますが、そんな方に私…
皆さまこんにちは。 ピラティス&ヨガスタジオオルルです。 3月から新たに素敵なインストラクターの方がオルル大森に仲間入りします☆ ともこさんです♪ 【担当クラス】 火曜 ピラティス 18:00-19:00 笑顔の素敵で指導経験も豊富なともこさん♪ H…
みなさんこんにちは☆ ピラティス&ヨガスタジオ オルルです。今日のテーマは「冬の肩こり」! 普段肩が凝らない方も、冬はなんだか方や背中が重くて肩こりを感じる、という方も多いのではないでしょうか? 【冬の肩こりの原因は】 冬のように気温が下がると身体の血行が悪くなり、身体の老廃…
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